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【生活小妙招】“五浴”养肾法(二)(转载):生活小妙招

  疲劳的本质是衰老,衰老的本质是肾虚,现如今养肾护肾的议题已经深入到每一个寻常百姓的日常生活当中,尤其注重饮食、营养、运动等方法的实践。   在前期节目当中,石头医生给大家讲到了“五浴”养肾法其中的三法,今天就把剩下的两法讲解给大家,希望大家可以把这五种方法一起运用起来,从而在一定程度上为您的健康生活铺平道路。   浴耳。双手置于耳前,来回搓动36下。肾开窍于耳,长期浴耳,有益肾填精、疏通全身气血之功,可提高免疫力,预防感冒。此外,耳如同倒置胎儿,全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾,还能起到对全身按摩的作用。   浴头。又称“干梳头”,双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓36下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。   中医上讲肾脏五行属水,肾藏精,主生殖,主骨生髓;又主水,主纳气。肾脏被称作“先天之本”。 中医认为,肾中阴精亏损,可引起许多疾病,比如消渴(糖尿病),高血压等。平时有空时可以试试这“五浴养肾法”,助你轻松养肾,远离肾虚烦恼。   生活小妙招,招招防肾虚,看似短平易,其实稳准好!希望这些生活妙招,可以给大家的补肾护肾路上提供帮助!

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